fbpx
How to Page 15

How to

วิธีการ สรุปเรื่องยากที่จะเข้าใจ และเรื่องง่ายที่หลายคนมองข้าม

อยากบ้านเย็นต้องรู้-1

อยากบ้านเย็นต้องรู้! รวม 4 ฉนวนกันความร้อนพร้อมบอกต่อราคาในตลาดปัจจุบัน

0
การติดฉนวนกันความร้อนถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยรักษาอุณหภูมิภายในบ้านให้เย็นสบาย เพราะด้วยคุณสมบัติของฉนวนดังกล่าวที่ช่วยสกัดความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงทำให้หลายคนนิยมนำมาติดไว้ในบริเวณของบ้านที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นประจำ เช่น หลังคาหรือฝ้าเพดาน เป็นต้น อย่างไรก็ตามในปัจจุบันฉนวนกันความร้อนนั้นไม่ได้มีเพียง 1 หรือ 2 ประเภทเหมือนแต่ก่อน เพราะเมื่อเวลาผ่านไป เทคโนโลยีในการผลิตก็ย่อมมีการพัฒนาตามไปด้วย และเพื่อเป็นการอัปเดตให้กับผู้ที่สนใจติดตั้งวัสดุดังกล่าวได้ทราบถึงรายละเอียดในเชิงลึกกันมากขึ้น วันนี้เราจึงขอบอกต่อสาระน่ารู้เกี่ยวกับฉนวนกันความร้อนและราคาของฉนวนแต่ละประเภทมาให้ทุกคนได้ลองไปศึกษากัน ส่วนจะมีอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้ว ลองตามไปดูกันได้เลย อะลูมิเนียมฟอยล์ คือฉนวนกันความร้อนราคาปานกลาง ( เริ่มต้นที่ 1,000 บาท) ที่เคลือบผิวด้วยอะลูมิเนียมอีกหนึ่งชั้นเพื่อเพิ่มคุณสมบัติในการกักเก็บความร้อนให้มีมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ตัววัสดุดังกล่าวยังมีความเหนียว จึงทำให้ยากต่อการฉีกขาด อีกทั้งยังไม่ติดไฟ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเหตุเพลิงไหม้ได้เป็นอย่างดี ส่วนเรื่องของการติดตั้งก็ต้องบอกว่าสะดวกสบาย เพราะด้วยตัวพื้นผิวที่มีความคงทนจึงช่วยให้ช่างสามารถปูพื้นได้ในเวลาไม่นาน ฉนวนใยแก้ว ปัจจัยที่ทำให้ฉนวนกันความร้อนดังกล่าวต่างจากฉนวนประเภทอื่นเป็นเพราะกรรมวิธีในการผลิตที่นำเอาเส้นใยไฟเบอร์ขนาดเล็กมาร้อยเรียงกันจนอยู่ในระดับที่สามารถป้องกันความร้อนไม่ให้ทะลุผ่านเข้าไปยังพื้นที่ภายใน นอกเหนือไปจากเรื่องของการกันความร้อนแล้ว ฉนวนใยแก้วยังถือว่าเป็นอุปกรณ์ชิ้นหนึ่งที่เหมาะกับเมืองร้อนอย่างมาก เพราะนอกจากจะสามารถลดเสียงของน้ำฝนที่หยดลงมาได้เป็นอย่างดีแล้ว ฉนวนใยแก้วยังมีคุณสมบัติระบายความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปราศจากปัญหาราและแมลงกัดกิน (เริ่มต้นที่ 1,500...

วิธีเช็คค่าฝุ่น PM 2.5 วันนี้ด้วยสมาร์ทวอทช์ Fitbit

0
ช่วงนี้อากาศแย่มีฝุ่น PM 2.5 เยอะแยะเต็มไปหมด ซึ่งบางวันก็เยอะมาก บางวันก็ยังพอรับมือไหว สำหรับคนที่มีกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้งควรหลีกเลี่ยง การที่จะใส่หน้ากากตลอดเวลาบางครั้งก็อึดอัด สำหรับคนที่ต้องการเช็คค่าฝุ่น PM 2.5 วันนี้อย่างง่ายดาย เราก็มีอีกวิธีหนึ่งนอกจากการเข้าเว็บไซต์ AirVisual ก็คือการเอาข้อมูลมาแสดงผลใน Fitbit นั่นเอง เช็คค่าฝุ่น PM 2.5 ด้วยสมาร์ทวอทช์ Fitbit เทคนิคนี้สำหรับคนที่ใช้สมาร์ทวอทช์ Fitbit ตระกูล Versa หรือ Ionic (เข้าใจว่าได้ทั้งหมด) ถ้าใครไม่ชัวร์ยังไงลอง เปรียบเทียบรุ่น ในเว็บไซต์ของเขาดูได้ครับ ส่วนของผมเป็นรุ่น Versa Lite ก็ใช้ได้ไม่มีปัญหา...

วิธีจ่ายบิลทรูอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด ได้ทั้งเงินคืน ได้ทั้งพอยท์ และสิทธิพิเศษ

0
วิธีจ่ายบิลทรู อย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด หลายคนอาจสงสัยว่ามันมีด้วยหรือ การจ่ายค่าบริการรายเดือน ก็แค่การไปชำระที่ศูนย์ฯ แล้วควักเงินสดจ่ายหนี้ก็จบ หรือเอาสะดวกหน่อยก็ชำระผ่านร้าน 7-11 แลกกับการเสียค่าธรรมเนียมเพิ่มอีกนิดหน่อย แต่ที่เราจะมาแนะนำกันว่านี้การคือ วิธีจ่ายอย่างไรให้ได้ทั้งพอยท์และเงินคืน แบบนี้ก็มีด้วย !?! วิธีจ่ายบิลทรูอย่างไรให้คุ้มค่าที่สุด สำหรับลูกค้าทรู (TrueMove H, True Vision, True Online, True Life+) สามารถจ่ายบิลได้สะดวกผ่านทาง ทรูมันนี่ วอลเล็ท (TrueMoney Wallet) ซึ่งขั้นตอนก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเพียงแค่ "สแกน" หรือเลือกบิลที่ต้องการจ่าย จากนั้นก็สามารถเลือกวิธีการชำระได้หลายแบบ อาทิเช่น ทรูมันนี่ วอลเล็ท บัตรเครดิต/เดบิต บัญชีธนาคาร ส่วนมาตรฐานความปลอดภัย ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลเพราะใช้การเข้ารหัสแบบเดียวกับธนาคาร คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่มีทางที่เงินจะรั่วหรือบิลมั่วอย่างแน่นอน...
รวม 4 เว็บไซต์สอนเทรด Forex ฟรีที่บรรดานักลงทุนมือใหม่ไม่ควรพลาด

รวม 4 เว็บไซต์สอนเทรด Forex ฟรีที่บรรดานักลงทุนมือใหม่ไม่ควรพลาด

0
แม้จะจริงอยู่ว่า Forex เป็นการลงทุนที่มีความน่าสนใจหลายประการโดยเฉพาะในส่วนของการใช้เงินลงทุนต่ำแต่ให้ผลกำไรสูง แต่ถึงกระนั้นเราก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า Forex ก็ไม่ต่างจากการลงทุนประเภทอื่นๆ ที่นักลงทุนจำเป็นจะต้องศึกษารายละเอียดทั้งหมดอย่างถี่ถ้วนเพื่อให้ตัวเองสามารถออกแบบแนวทางการลงทุนได้อย่างเหมาะสมไปพร้อมๆ กับการลดความเสี่ยงจากการขาดทุนได้อย่างทันท่วงที ในเมื่อการศึกษาหาความรู้เป็นเรื่องจำเป็นต่อการเทรดเช่นนี้ ดังนั้นเราจึงไม่พลาดที่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ 4 เว็บไซต์สอนเทรด Forex ฟรีที่จะพานักเทรดทุกคนไปเพิ่มพูนและต่อยอดความรู้แบบไม่ต้องเสียเงินสักบาทกัน ส่วนรายละเอียดทั้งหมดของเว็บไซต์สอนเทรด Forex ฟรีแต่ละแห่งจะเป็นยังไง ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย Chiangmai Forex สำหรับใครที่สนใจอยากก้าวเข้ามาในวงการ Forex และกำลังอยู่ในระหว่างศึกษาข้อมูลพื้นฐานอยู่ เราอยากจะขอแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับ Chiangmai Forex หรือเว็บไซต์สอนเทรด Forex ฟรีที่อัดแน่นไปด้วยเนื้อหาว่าด้วยการเทรดForex เบื้องต้นแบบครอบคลุม เริ่มตั้งแต่ Forex คืออะไร, สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก่อนเทรด, เทคนิคในการเทรด ไปจนถึงการแนะนำขั้นตอนการเปิดพอร์ต...
เรื่องควรรู้ก่อนทำสินเชื่อรถแลกเงิน

รวมทุกเรื่องที่ควรรู้ก่อนทำสินเชื่อรถแลกเงิน

0
เรื่องควรรู้ก่อนทำสินเชื่อรถแลกเงิน สินเชื่อรถแลกเงิน ใครที่อยากให้รถกลายเป็นเงินต้องรู้จัก สินเชื่อตัวนี้คืออะไร เงื่อนไขไหนที่ต้องทำความเข้าใจเป็นพิเศษ เอกสารในการยื่นเรื่องวุ่นวายไหม ยื่นเรื่องที่ไหนที่จะปลอดภัยไว้ใจได้ วันนี้เรารวมเอาเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสินเชื่อตัวนี้มาบอกกัน สินเชื่อรถแลกเงินคืออะไร? สินเชื่อรถแลกเงินคือ การนำรถมาขอสินเชื่อกับสถาบันการเงิน โดยที่ไม่ต้องเอารถไปจอดทิ้งไว้  หลังอนุมัติยังสามารถนำรถออกมาใช้ได้ปกติ ใช้เล่มทะเบียนเป็นเอกสารประกอบการกู้ยืมเงิน และเพื่อยืนยันกรรมสิทธิ์ของเจ้าของรถเท่านั้น และต้องเป็นรถที่ผ่อนชำระครบทุกงวดแล้ว สินเชื่อรถแลกเงินเหมาะกับใคร? สำหรับคนที่เหมาะกับการยื่นสินเชื่อรถแลกเงินนั้นก็คือคนที่ต้องการเงินสดเพื่อใช้จ่าย โดยการที่นำรถเข้ากระบวนการพิจารณาของทางสถาบันการเงินเพื่อตีราคา และต้องเป็นคนที่มีความรับผิดชอบในการชำระสินเชื่อคืนตรงเวลาไม่ว่าจะเป็นรายเดือนหรือเงินก้อน เพื่อป้องกันรถที่นำมาทำสินเชื่อถูกยึดไปเป็นของสถาบันการเงินที่ผู้กู้ยื่นเรื่องทำสินเชื่อ สินเชื่อรถแลกเงินอนุมัติง่ายไหม? เกี่ยวกับระยะเวลาในการเดินเรื่องนั้น แต่ละสถาบันการเงินก็จะมีระยะเวลาไม่เท่ากันบางที่อนุมัติทันที บางที่ 3 วัน บางที่ 7 วัน หรือบางที่ใช้การพิจารณากว่า 15 วัน ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับเอกสารของผู้กู้ว่าครบถ้วนหรือไม่ รถเป็นรถที่สามารถตรวจสอบได้หรือไม่ หากไม่มีปัญหาติดขัดใด ๆ การอนุมัติสินเชื่อก็จะไม่มีปัญหา แต่ถ้าหากประวัติของผู้กู้มีประวัติเสียเรื่องการเงินก็อาจจะมีอุปสรรคสักหน่อยในการยื่นเรื่อง ดอกเบี้ยสินเชื่อรถแลกเงินสูงไหม? สำหรับดอกเบี้ยสินเชื่อรถยนต์แต่ละที่นั้นก็แตกต่างกัน ตามโครงสร้างบริษัทหรือสถาบันการเงินนั้น ๆ...
ตอบหมด ดริปวิตามินผ่านเส้นเลือดดีจริงไหม ช่วยอะไรได้บ้าง

ตอบหมด! ดริปวิตามินผ่านเส้นเลือดดีจริงไหม ช่วยอะไรได้บ้าง?

0
ค้นหาวิธีดูแลผิวใสกันมาก็มาก แต่หนึ่งในบริการยอดนิยมที่คลินิกยืนยันเองคือการ “ดริปวิตามิน” ด้วยราคาที่น่าคบหา ทั้งยังไม่ได้มีแนวทางการรักษาที่ทำให้รู้สึกเจ็บตัว หรือทำให้เกิดความหวั่นใจสำหรับความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น แต่ก็มีคนไม่น้อยเหมือนกันที่มีความข้องใจเกี่ยวกับข้อเท็จจริงของการดริปวิตามินเข้าเส้นเลือด ร่วมค้นหาคำตอบได้ที่บทความนี้เลย IV Drip ดริปวิตามินเข้าเส้นบริการนี้คืออะไร? ได้ยินผ่านหูกันบ่อย ๆ สำหรับบริการดริปวิตามินที่มีให้เลือกเกือบทุกคลินิก ซึ่งประโยชน์หลัก ๆ ที่โดดเด่นและเป็นที่รู้จักคงไม่พ้นการดริปเพื่อผิวใส ขาวกระจ่างจากภายใน แต่รู้ไหมว่าที่จริงแล้วการทำ IV Drip ยังมีอีกหลากหลายประโยชน์ตามสูตรดริปวิตามินที่แตกต่างกันออกตามคลินิก แต่หลัก ๆ ก็มีจะตัวเลือกชูโรงที่คล้ายกัน เช่น คืนผิวกระจ่างใสจากภายในฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ของผิวฟื้นฟูระบบการทำงานของร่างกาย เน้นภูมิคุ้มกันบูสต์พลังด้วยโปรตีนและวิตามิน สำหรับคนที่ใช้ร่างกายหนักตัวช่วยล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย ดีท็อกซ์ของเสียฟื้นฟูร่างกายให้ตื่นตัว คลายอาการแฮงค์สำหรับสายดื่มควบคุมความหิว ช่วยเผาผลาญไขมัน นี่เป็นตัวอย่างของสูตรดริปวิตามินที่ได้รับความนิยม ซึ่งก็ยังมีอีกหลากหลายสูตรที่ตอบโจทย์ปัญหาร่างกายได้อย่างลงตัว ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องเลือกคลินิกให้ดี เพื่อความมั่นใจก่อนเข้าใช้บริการ ความปลอดภัยของการดริปวิตามิน ปลอดภัยแน่นอน ถ้าเลือกใช้บริการกับคลินิกที่ได้มาตรฐาน สามารถตรวจสอบได้ทั้งใบอนุญาตประกอบการสถานเสริมความงาม...
บริษัท digital agency

3 ทางเลือกในการว่าจ้างบริษัท Digital Agency มีอะไรบ้าง?

0
สำหรับเจ้าของธุรกิจมือใหม่ที่อาจจะยังมีประสบการณ์ทางด้านการตลาดออนไลน์ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ และต้องการมองหาตัวช่วยอื่นๆ เพิ่มเติมแล้วล่ะก็ การตัดสินใจเลือกหรือว่าจ้างผู้เชี่ยวชาญที่เป็น บริษัท Digital Agency ให้เข้ามาช่วยพัฒนาแนวทางการทำโฆษณาผ่านช่องทางออนไลน์หรือช่องทางดิจิทัลก็ถือว่าเป็นแนวคิดที่ดีและน่าสนใจอยู่ไม่น้อย ทั้งนี้หากเป็นนักการตลาดมือใหม่ที่อาจจะยังมีประสบการณ์ไม่มาก การมอบหมายให้ผู้เชี่ยวชาญได้เข้ามามีส่วนร่วมในการวางแผน ช่วยปูทางในระยะแรกเริ่มก็ถือว่ามีส่วนช่วยได้มากพอสมควร อย่างไรก็ทางออกของการตัดสินใจว่าจ้างบริษัท Digital Agency นั้นจะมีอะไรบ้าง บทความนี้มีข้อมูลดีๆ มาฝาก แลกมาซึ่งประสบการณ์ สำหรับข้อดีที่เป็นทางออกแรกของการเลือกหรือว่าจ้างบริษัท Digital Agency นั้นคือการใช้เงินแลกมาซึ่งประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญที่เรากำลังจะร่วมงานด้วย ตามปกติแล้วถ้าหากบริษัท Digital Agency ที่คุณกำลังพิจารณาร่วมงานด้วยนั้นเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีมาตรฐาน จะต้องสามารถรับฟังความคิดเห็น และมีความเข้าใจเป้าหมายของผู้ว่าจ้างได้เป็นอย่างดี กล่าวโดยง่ายคือผู้เชี่ยวชาญที่เป็นบริษัท Digital Agency เหล่านี้จะต้องเป็นที่พึ่งและสามารถให้คำปรึกษาแก่ลูกค้าในด้านกลยุทธ์ได้เป็นอย่างดี ตลอดไปจนถึงการนำมาซึ่งแผนหรือแนวทางการปฏิบัติที่ดีและเหมาะสมกับเป้าหมายของลูกค้าได้อย่างแท้จริง บริการทุกขั้นตอน ในลำดับถัดมาซึ่งเป็นทางออกของการตัดสินใจเลือกหรือว่าจ้างบริษัท Digital Agency นั่นก็คือจะต้องสามารถคิดและวางแผนทางด้านกลยุทธ์ให้กับลูกค้า...
เคล็ดลับการเลือกซื้อหูฟังตามไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันให้ตรงใจ

เคล็ดลับการเลือกซื้อหูฟังตามไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันให้ตรงใจ 

0
การเลือกซื้อหูฟังให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ เป็นอีกหนึ่งโจทย์ที่ใครๆ หลายคนต้องหาคำตอบ และหลายคนกว่าจะหาคำตอบได้ ก็ต้องหมดค่าใช้จ่ายไปกับหูฟังหลากหลายรูปแบบ วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปเลือกหูฟังที่เหมาะกับชีวิตประจำวันของเราในแต่ละกิจกรรมกันเลย ออกกำลังกายต้องซื้อหูฟังไร้สายที่กระชับ สำหรับสายออกกำลังกายที่ชอบฟังเพลงเพราะๆ ช่วยให้จังหวะในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งออกกำลังกายในที่สาธารณะ โยคะ หรือการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น เราควรซื้อหูฟังที่กระชับ ไม่หลุดร่วง หรือมีสายพันยาวยุ่งยาก ทำให้การออกกำลังกายของเราสะดุด หรือเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุได้ นอกจากนี้ยังต้องกันน้ำและกันเหงื่อ  สำหรับหูฟังสำหรับออกกำลังกาย เราจึงควรเลือกซื้อหูฟังที่ออกแบบมาเพื่อการขยับร่างกายเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ โดยจะมีให้เลือกทั้งแบบคาดศีรษะ และเกี่ยวหู ซึ่งเราก็ควรจะทดลองสวมใส่ให้เหมาะสมกับเรา และทดลองกระโดดหรือเคลื่อนไหวเพื่อทดสอบว่ามีการหลุดหรือเลื่อนออกง่ายหรือไม่นั่นเอง  ฟังเพลงระหว่างทำงานเลือกได้หลากหลาย สำหรับคนที่ชอบฟังเพลงระหว่างทำงาน สามารถเลือกซื้อหูฟังได้หลากหลายประเภทการใช้งาน ขึ้นอยู่กับว่าเราชอบแบบไหน ทั้งแบบ Full Size ซึ่งจะช่วยตัดเสียงรบกวน และได้รับอรรถรสในการฟังเพลงแบบเต็มๆ แบบ On-Ear หรือครอบหู ที่พกพาได้สะดวกกว่า แต่ยังได้รับรายละเอียดของเสียงที่ไม่แตกต่างกันมาก แบบ...
เลือกฟิล์มติดกระจกบ้าน-กันความร้อนอย่างไรให้บ้านเย็นสบาย-คุ้มค่าที่สุด

เลือกฟิล์มติดกระจกบ้าน กันความร้อนอย่างไรให้บ้านเย็นสบาย คุ้มค่าที่สุด?

0
สำหรับคนรักบ้านแล้วต่อให้บ้านมีดีไซน์สวยน่าอยู่เพียงใด แต่หากสภาพอากาศภายในมีความร้อนอบอ้าวก็อาจทำให้หงุดหงิดและร้อนจนไม่อยากอยู่ได้ และถึงแม้ว่าจะใช้เครื่องทำความเย็นอย่างเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมแล้วพบว่าความร้อนยังไม่ให้ไป อาจต้องมองหาทางเลือกอื่นๆ เช่น การใช้ฟิล์มติดกระจกบ้าน กันความร้อนที่สามารถช่วยกรองแสงจากภายนอกและสะท้อนความร้อนไม่ให้เข้าสู่ตัวบ้านได้ ซึ่งนอกจากจะช่วยทำให้บ้านเย็นขึ้นแล้วยังช่วยประหยัดค่าไฟ รวมถึงทำให้รู้สึกสบายตาด้วย มาดูกันเลยดีกว่าว่าถ้าหากอยากติดฟิล์มกรองแสง ควรจะเลือกยังไงให้คุ้มค่ามากที่สุด 1. ค่าป้องกันแสงอาทิตย์เหมาะกับการใช้งานการจะเลือกฟิล์มติดกระจกบ้านเพื่อกันความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นควรคำนึงถึงค่าป้องกันแสงอาทิตย์เป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็น ค่าแสงส่องผ่าน ค่ากันรังสี ค่าสะท้อนแสง ค่ากันรังสีอินฟราเรต รวมถึงค่ากันความร้อนจากแสงแดด เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เหล่านี้มีผลต่อประสิทธิภาพในการป้องกันความร้อนจากภายนอกเข้าสู่ตัวบ้าน ดังนั้น เพื่อให้การซื้อฟิล์มกันร้อนให้คุ้มค่ามากที่สุด ควรถามพนักงานถึงค่าต่างๆ ข้างต้นด้วย 2. ชนิดของฟิล์มแต่ละประเภทฟิล์มติดกระจกบ้านเพื่อกันความร้อนโดยทั่วไปแล้วมี 4 ประเภทด้วยกัน ซึ่งแต่ละแบบก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้  ฟิล์มใส เป็นฟิล์มที่สามารถกันรังสีความร้อน รังสี UV ได้ดี โดยไม่บดบังวิสัยทัศน์...
ตอบคำถาม Collagen ต้องกินกี่กรัมถึงจะเห็นผล

ตอบคำถาม Collagen ต้องกินกี่กรัมถึงจะเห็นผล

0
สำหรับสาว ๆ ที่อยู่ในวัยทำงานอายุ 20ปลาย ที่เฉียดเข้าใกล้เลข 3 จะเริ่มสังเกตได้ว่าช่วงนี้สุขภาพผิวเริ่มไม่เหมือนตอนวัยรุ่นแล้วนะ ปัญหาผิวที่หย่อนคล้อย มีริ้วรอย และมีความหมองคล้ำเริ่มแสดงออกแย่างชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นสาว ๆ ทุกคนควรเตรียมพร้อมในการดูสุขภาพผิวให้ดี โดยเฉพาะกับผิวหน้า ที่เป็นด่านสำคัญในการพบปะทุกคน วันนี้จะมาตอบคำถาม Collagen ต้องกิน กี่กรัมถึงจะเห็นผล รวมถึงวิธีการดูแลผิวที่ดี Collagen คืออะไรต้องกินกี่กรัม คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบมากในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นเส้นเอ็นและหลอดเลือด มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ซึ่งเอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจึงผลิตคอลลาเจนในปริมาณที่ลดลงหรือเสื่อมสภาพไป ซึ่งส่งผลต่อความชราของผิวหนัง หมายถึงผิวเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย ดังนั้นการเลือกกินคอลลาเจน จึงเป็นส่วนสำคัญที่เติมส่วนที่หายไป เพื่อฟื้นคืนให้ผิวเต่งตึงและดูสุขภาพดีขึ้นได้ แล้ว Collagen ต้องกินกี่กรัมถึงจะเห็นผลลัพธืที่ดี...