Article

ปัจจุบันมีอาหารเสริมทางเลือกมากมาย ที่ตอบโจทย์ทั้งในด้านการดูแลสุขภาพ แต่จะเชื่อถือได้อย่างไรว่าอาหารเสริมที่เราสนใจนั้นช่วยแก้ปัญหาได้จริง! บอกเลยว่าง่ายนิดเดียว เพราะสมัยนี้มีการรีวิวจากผู้ใช้จริงมากมาย ที่จะมาช่วยประกอบการตัดสินใจ ว่าสินค้าที่เราสนใจนั้นสามารถช่วยอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะพามาดูอาหารเสริมยอดนิยมที่มีคนพูดถึงมากมายอย่างบูมกลูต้า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อผิวสว่างกระจ่างใส เปล่งประกายออร่า มีประสิทธิภาพในการจัดการต้นตอของผิวหมองคล้ำตั้งแต่ยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว ไปจนถึงการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวด้วยวิตามินอีกหลายชนิด มาดูกันว่ารีวิวบูมกลูต้า จะมีอะไรที่ดีที่ปัง ตอบโจทย์ความต้องการของคนอยากดูแลผิวกันบ้าง แก้ปัญหาผิวคล้ำเสียให้ผิวสวยเปล่งประกายมีออร่า คุณสมบัติที่สำคัญที่ทำให้มีคนรีวิวบูมกลูต้าจำนวนมาก คือการช่วยในเรื่องผิว ด้วยสารสกัดดูแลผิว วิตามินซีที่ขึ้นชื่อในเรื่องการดูแลผิว ช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส เรียบเนียน สมานแผลจากสิว ทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน  ดูแลผิวแห้งกร้าน รีวิวบูมกลูต้าส่วนหนึ่งบอกว่า อาหารผิว BOOM Gluta Shots  ได้ทำให้ผิวแห้งกร้านเกิดความเปลี่ยนแปลง จากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้นอย่างหนัก ที่ทำให้รู้สึกคันและเป็นขุยจนเห็นได้ชัด ทั้งยังเป็นสาเหตุของปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอและผิวไม่เรียบเนียนอีกด้วย ด้วยการทำหน้าที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวดูกระจ่างใส มีสีผิวที่สม่ำเสมอ...

หมวกกันน็อคนั้นถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญที่นักขับขี่ทุกคนต้องมี โดยเฉพาะหมวกกันน็อคบิ๊กไบค์ที่จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่รถบิ๊กไบค์ได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่กำลังมีแพลนจะซื้อหมวกกันน็อคใบใหม่ วันนี้เรามาพร้อมกับเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกซื้อหมวกกันน็อคที่จะช่วยให้คุณได้หมวกกันน็อคที่ตรงใจแถมใช้งานได้ยาวนาน มาดูกันเลย ประโยชน์ของหมวกกันน็อคบิ๊กไบค์ ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ ป้องกันอันตรายจากเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ช่วยกันแดด กันลม กันฝน และกันฝุ่นละอองที่อาจทำให้เกิดอันตราย ช่วยเพิ่มทัศนวิสัยในการขับขี่ ช่วยป้องกันใบหน้าจากความแรงของลม ช่วยป้องกันแสงไฟจากรถยนต์ที่อยู่รอบด้าน  เคล็ดลับในการเลือกซื้อหมวกกันน็อคบิ๊กไบค์ 1. เลือกจากขนาดของหมวก ขนาดของหมวกกันน็อคบิ๊กไบค์นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่นักขับขี่ควรพิจารณาเป็นอย่างแรก เพราะหากใส่ขนาดที่เล็กเกินไปก็จะทำให้เกิดความอึดอัด หรือหากสวมใส่ขนาดที่ใหญ่เกินไปก็อาจทำให้หมวกไม่สามารถป้องกันศีรษะได้ดีเท่าที่ควร แนะนำว่าหากเป็นการซื้อออนไลน์ควรวัดขนาดให้พอดีและปรึกษากับผู้ขายก่อนตัดสินใจซื้อ แต่หากเป็นการเลือกซื้อที่หน้าร้าน ควรลองสวมใส่ให้เหมือนกับตอนที่ใส่จริง เพื่อที่จะได้ดูว่าหมวกนั้นสามารถรองรับศีรษะของเราได้ดีเพียงใด 2. เลือกจากลักษณะของหมวก หมวกกันน็อคบิ๊กไบค์นั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีจุดเด่นและมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เช่น มาพร้อมกับชิลด์กระจกแบบเต็มใบที่สามารถตัดแสงไฟรถได้ในยามค่ำคืน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเดินทางในตอนกลางคืน หรือเป็นหมวกแบบครึ่งใบที่เหมาะกับการขับขี่ในช่วงกลางวัน ระยะทางไม่ไกลมาก เพราะอาจป้องกันฝุ่นและลมได้ไม่ดีเท่าหมวกแบบเต็มใบ แนะนำว่าให้พิจารณาจากสไตล์การขับขี่และคำนึงถึงความปลอดภัยในการขับขี่ของเราเป็นอันดับแรก 3. เลือกจากยี่ห้อ เชื่อว่าชาวบิ๊กไบค์หลายคนก็น่าจะมีหมวกกันน็อคบิ๊กไบค์ยี่ห้อในใจกันอยู่แล้ว ซึ่งหากใครที่ยังไม่แน่ใจว่าจะเลือกซื้อหมวกแบบไหนดี ก็อาจเลือกจากยี่ห้อที่ชื่นชอบหรือยี่ห้อดังระดับโลกได้เช่นเดียวกัน เพราะยี่ห้อเหล่านี้มักมาพร้อมกับคุณภาพวัสดุที่แข็งแรงทนทาน และมีมาตรฐานรองรับ ช่วยเพิ่มความอุ่นใจในทุกการขับขี่ แถมยังมาพร้อมกับดีไซน์ที่สวยโดนใจ...

นับตั้งแต่ยุคโควิดที่หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจเรื่องการทำงานบ้านด้วยตัวเองกันมากขึ้น เครื่องซักผ้า BOSCH ก็ได้กลายมาเป็นอีกหนึ่ง #ของมันต้องมี สำหรับพ่อบ้านแม่บ้านยุคใหม่เลยก็ว่าได้ โดย BOSCH นั้นเป็นแบรนด์ดังจากประเทศเยอรมนีที่ขึ้นชื่อทั้งในเรื่องของความทนทานและนวัตกรรมการซักผ้าแบบใหม่ที่ทั้งสะอาด ถนอมผ้า และมีโปรแกรมซักผ้าอัจฉริยะให้ได้เลือกสรรมากที่สุดแบรนด์หนึ่งจนเป็นถูกอกถูกใจของคนรักความสะอาดทุกเพศทุกวัยกันเลยทีเดียว อย่างไรก็ดี ด้วยฟังก์ชันพิเศษมากมายในแต่ละรุ่นนี้ หลายคนก็ประสบเข้ากับปัญหาไม่รู้ว่าจะเลือกเครื่องซักผ้า BOSCH รุ่นใดให้ตอบโจทย์ชีวิตมากที่สุด ซึ่งหากใครกำลังมีปัญหาเช่นเดียวกันนี้อยู่ ลองมาทำความรู้จักกับ 3 เครื่องซักผ้า BOSCHที่นำมาฝากในวันนี้กัน BOSCH Serie 8 เครื่องซักผ้า BOSCH Serie 8 ถือเป็นอีกหนึ่งรุ่นยอดนิยมสำหรับพ่อบ้านแม่บ้านสมัยใหม่อย่างแท้จริง โดยตัวเครื่องซักจะเป็นแบบฝาหน้าขนาด 9 กิโลกรัม ซึ่งเพียงพอสำหรับครอบครัวขนาดเล็กและกลาง นอกจากนี้ ทางแบรนด์ยังออกแบบ BOSCH Serie...

สำหรับสาว ๆ ที่อยู่ในวัยทำงานอายุ 20ปลาย ที่เฉียดเข้าใกล้เลข 3 จะเริ่มสังเกตได้ว่าช่วงนี้สุขภาพผิวเริ่มไม่เหมือนตอนวัยรุ่นแล้วนะ ปัญหาผิวที่หย่อนคล้อย มีริ้วรอย และมีความหมองคล้ำเริ่มแสดงออกแย่างชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นสาว ๆ ทุกคนควรเตรียมพร้อมในการดูสุขภาพผิวให้ดี โดยเฉพาะกับผิวหน้า ที่เป็นด่านสำคัญในการพบปะทุกคน วันนี้จะมาตอบคำถาม Collagen ต้องกิน กี่กรัมถึงจะเห็นผล รวมถึงวิธีการดูแลผิวที่ดี Collagen คืออะไรต้องกินกี่กรัม คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบมากในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่นเส้นเอ็นและหลอดเลือด มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ซึ่งเอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจึงผลิตคอลลาเจนในปริมาณที่ลดลงหรือเสื่อมสภาพไป ซึ่งส่งผลต่อความชราของผิวหนัง หมายถึงผิวเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย ดังนั้นการเลือกกินคอลลาเจน จึงเป็นส่วนสำคัญที่เติมส่วนที่หายไป เพื่อฟื้นคืนให้ผิวเต่งตึงและดูสุขภาพดีขึ้นได้ แล้ว Collagen ต้องกินกี่กรัมถึงจะเห็นผลลัพธืที่ดี...

'ริดสีดวง' คือโรคที่แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกหนักใจ เพราะหากเผลอเป็นไปก็อาจส่งผลยากลำบากต่อการใช้ชีวิต เพราะริดสีดวง เป็นโรคที่เกิดจากเส้นเลือดดำทวารหนักหรือส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่เกิดอาการบวมพองหรือยืดตัว จนส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด จนอาจถึงขั้นมีเลือดออก ซึ่งถึงแม้จะทำให้หนักใจแค่ไหน แต่ริดสีดวงก็ยังพอมีทางแก้ กับการรักษาขั้นต้นด้วยตัวเองอยู่บ้าง ดังนี้ - ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูง เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง มะละกอสุก และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้อุจจาระอ่อนนุ่มและขับถ่ายออกได้ง่าย อย่าให้- - เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเดินบ่อย ๆ หรืออาจต้องทายาระบายเมื่อเกิดอาการท้องผูกอย่างหนัก เช่น ยาระบายแมกนีเซียม หรือสารเพิ่มกากใย - ไม่กลั้นอุจจาระ ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา และอย่าติดพฤติกรรมขับถ่ายอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้เกิดการเสียดสีได้- หลีกเลี่ยงการนั่งถ่ายเป็นเวลานาน หรือแม้แต่นั่งแช่...

หนึ่งในทำเลบ้านที่หลายๆ คนใฝ่ฝัน เพราะเดินทางสะดวก อีกทั้งยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกล้อมรอบ คงจะไม่พ้นการเลือกซื้อโครงการบ้านหรูย่านเอกมัย-รามอินทรา ซึ่งนอกจากจะเป็นทำเลที่เพียบพร้อมในเรื่องต่างๆ แล้ว ในอนาคตทำเลย่านนี้ยังเนื้อหอมสุดๆ เพราะหากดูจากการลงทุนของโครงการบ้านและคอนโดหลายๆ แห่ง ที่มาปักหมุดให้กับย่านนี้มีความคึกคักมากขึ้นแล้ว ยังเป็นทำเลที่เหมาะกับการอยู่อาศัยอีกด้วย  แล้วอะไรที่โครงการบ้านหรูย่านเอกมัย-รามอินทรา หรือในโซนเลียบทางด่วนที่หลายๆ คนรู้จักถึงมีความน่าสนใจ เราลองไปทำความรู้จักกับย่านนี้ให้มากยิ่งขึ้น พร้อมกับไปดูกันว่าหากต้องการซื้อบ้านในย่านนี้จะคุ้มค่ากับการอยู่อาศัยในระยะยาวหรือไม่ ไปติดตามกันเลย  ทำเลที่มาพร้อมกับการเดินทางที่ตอบโจทย์ที่สุดย่านหนึ่ง หากใครที่กำลังมองหาโครงการบ้านหรูย่านเอกมัย-รามอินทรา หรือคอนโดใกล้เคียงย่านเลียบทางด่วน คงต้องบอกว่าความคุ้มค่ามีอยู่มากมายทีเดียว เพราะเรียกได้ว่าทำเลแห่งนี้อยู่ในตำแหน่งกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออกที่ในอนาคตจะมีรถไฟฟ้าตัดผ่านหลายสาย อีกทั้งทางด่วนยังมีอยู่ล้อมรอบ ช่วยให้การเดินทางของคุณมีความรวดเร็วและสะดวกมากยิ่งขึ้น  เป็นย่านที่เติบโตอย่างรวดเร็วและสามารถเชื่อมกับทำเลอื่นๆใกล้เคียงได้อย่างสะดวก เพราะความที่ย่านแห่งนี้มีถนนหลายสายตัดผ่าน ทำให้ความเจริญตามมาอย่างรวดเร็ว โดยมีทั้งห้างสรรพสินค้า ร้านสะดวกซื้อ รวมถึงร้านรวงต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย อีกทั้งยังเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทำเลที่มีโครงการบ้านหรูและคอนโดย่านเอกมัย-รามอินทราเกิดขึ้นมากมาย ที่สำคัญหลายๆ ครอบครัวมักนิยมที่จะมองหาทำเลบ้านย่านเลียบทางด่วนแห่งนี้เพื่อการอยู่อาศัย เพราะทำเลที่มาพร้อมกับสิ่งอำนวยความสะดวกครบ ไม่ว่าจะเป็นห้างสรรพสินค้า Central...

ปัจจุบันหลายๆ องค์กรอาจจะกำลังมองหาความเป็น Digital Transformation มุ่งเน้นที่จะพาองค์กรของตนเองก้าวเข้าสู่ความเป็นดิจิทัลให้มากขึ้นในหลายๆ แง่มุม ซึ่งการนำเอา VMware คลาวด์มาปรับใช้ภายในองค์กรก็เปรียบเสมือนเป็นการนำพาข้อมูลต่างๆ ภายในองค์กรก้าวขึ้นสู่ความเป็น Cloud แต่สำหรับใครที่อาจจะยังไม่คุ้นชินหรือยังไม่เข้าใจว่าความหมายของ VMware คลาวด์คืออะไร มีประโยชน์กับองค์กรในแง่ไหนบ้าง บทความนี้มีข้อมูลดีๆ มาฝาก ช่วยในการพัฒนาแอปพลิเคชัน ประโยชน์ลำดับแรกของการนำเอา VMware คลาวด์มาปรับใช้ภายในองค์กร ที่นอกจากจะเป็นการก้าวเข้าสู่ความเป็น Digital Transformation แล้ว เทคโนโลยีจาก VMware ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาพร้อมไปกับการทดสอบแอปพลิเคชันขององค์กรให้มีความรวดเร็วมากยิ่งขึ้น อีกทั้ง VMware คลาวด์ยังมีส่วนช่วยให้นักพัฒนา หรือ Developer ทำงานได้ง่ายมากขึ้นกว่าเดิม กล่าวง่ายๆ ก็คือทุกสิ่งอย่างภายในองค์กรอาจไม่จำเป็นต้องพึ่ง...

ทำเอาตื่นตัวเรื่องข้อมูลส่วนบุคคลกันทุกฝ่าย เมื่อพ.ร.บ.คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล พ.ศ.2562 หรือกฎหมาย PDPA มีผลบังคับใช้ โดยเฉพาะผู้ที่มีหน้าที่รับผิดชอบและบริหารจัดการข้อมูลพนักงานภายในองค์กรโดยตรงอย่าง HR (ฝ่ายบุคคล) จะมีแนวทางอย่างไรในการเก็บข้อมูลส่วนตัว เช่น บัตรประจำตัวประชาชน ทะเบียนบ้าน และหลักฐานการศึกษา เพื่อให้สอดคล้องกับหลัก PDPA วันนี้เราจะไปหาคำตอบกัน หลัก PDPA เบื้องต้นที่ทุกคนควรรู้ PDPA ย่อมาจาก Personal Data Protection Act 2012 เป็นกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลที่มีผลบังคับใช้กับทุกองค์กรและหน่วยงานตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน พ.ศ.2565 โดยคุ้มครองทั้งข้อมูล บุคคลผู้เป็นเจ้าของข้อมูล และการนำข้อมูลไปใช้ทั้งภาครัฐและเอกชน ไม่ว่าจะเป็นการเก็บรวบรวม การใช้งาน...

สำหรับสาว ๆ แล้ว นอกจากเรื่องสุขภาพผิวที่ควรใส่ใจ ยังมีเรื่องสุขภาพผมที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังเจอกับปัญหาผมร่วง หรือผมมัน ซึ่งอาจแฝงความอันตรายที่ส่งผลต่อร่ายแบบไม่รู้ตัว นอกจากการวิธีการดูแลตัวเองด้วยการเลือกกินอาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพผมแล้ว การทำความสะอาดเส้นผมก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะการเลือกใช้แชมพูสําหรับผมร่วง และแก้ปัญหาผมมันได้ รวมถึงเคล็ดลับดูแลเส้นผมที่ไม่ควรพลาด วันนี้จะมาแนะนำแชมพูสําหรับผมร่วง ผมมันดูแลผมให้ผมสวย สุขภาพดี MILBON Scalp Purifying Gel Shampoo คนที่มีปัญหาผมร่วงและมัน ต้องลองมาใช้ MILBON Scalp Purifying Gel Shampoo หนึ่งในแชมพูยอดนิยม มาในรูปแบบของสูตรเจล เป็นแชมพูสำหรับผมร่วงและผมมันโดยเฉพาะ เพราะสูตรนี้มีการพัฒนาสูตรให้มีเนื้อฟองละเอียดสามารถขจัดความมันส่วนเกินบนหนังศีรษะได้อย่างอ่อนโยน พร้อมช่วยปรับสมดุลของหนังศีรษะ ลดการอุดตันของสิ่งสกปรกและไขมันบริเวณรากผม...

เรื่องของสายไฟไม่ใช่เรื่องไกลตัว หากเรารู้ไว้ย่อมเป็นประโยชน์ไม่ว่าทางใดก็ทางหนึ่ง อย่างน้อยเวลาเราอยู่นอกบ้าน และเห็นสายไฟที่ห้อยระโยงระยาง พะรุงพะรัง เราจะได้ระวังตัวถูกว่าสายไฟแบบใดที่ไม่น่าเข้าใจ หรือสายไฟแบบใดที่อาจทำอันตรายแก่เราได้ โดยวันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับสายไฟ ACSR ว่าคืออะไร และไปดูกันว่าสายไฟเหล่านั้น ต้องนำไปใช้งานอย่างไรถึงจะเหมาะสม สายไฟ ACSRคืออะไร สายไฟ ACSR หรือที่เรียกเต็มๆ ว่าสายไฟฟ้าอะลูมิเนียมแกนเหล็ก (ACSR-Aluminium Conduc-tor Steel Relnforced) เป็นสายไฟฟ้าอะลูมิเนียมตีเกลียว และมีสายเหล็กอยู่ตรงกลาง ซึ่งเป็นการผสมผสานของสองวัสดุที่มีความแข็งแกร่งสูง สำหรับลวดที่เป็นแกนของ ACSR ประกอบไปด้วยลวดอะลูมิเนียมหลายเส้น โดยจำนวนเส้นและขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางขึ้นอยู่กับการใช้งานเฉพาะของตัวนำ เช่น ตัวนำที่ใช้ในสายส่งไฟฟ้าแรงสูงจะมีเส้นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าที่ใช้ในสายส่งไฟฟ้าแรงต่ำ ลวดเหล็กที่ล้อมรอบแกนอะลูมิเนียมเรียกอีกอย่างว่าสาย 'เสริมแรง' หรือ 'รองรับ' เพื่อให้สามารถรับแรงดึงได้สูงขึ้น...