ปัญหาเหนียงหรือคางสองชั้นเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังเผชิญ ซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์โดยรวม แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะมีวิธีจัดการกับปัญหานี้ได้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่วิธีธรรมชาติไปจนถึงการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 วิธีลดเหนียงที่ได้ผลจริง เพื่อให้คุณกลับมามีใบหน้าที่เรียวสวย กระชับได้รูป ติดตามกันได้ในบทความนี้
ทำความเข้าใจเหนียงเกิดจากอะไร?
เหนียงหรือคางสองชั้นเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการสะสมของไขมันใต้คาง กล้ามเนื้อบริเวณคอและใบหน้าที่อ่อนแรง ผิวหนังที่หย่อนคล้อยตามวัยที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และปัจจัยทางพันธุกรรม การเข้าใจสาเหตุของเหนียงจะช่วยให้เลือกวิธีลดเหนียงได้อย่างเหมาะสมและตรงจุด
วิธีลดเหนียงง่ายๆ ได้ผลจริง
วิธีที่ 1 บริหารกล้ามเนื้อคอและใบหน้า (Facial Exercises)
การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคอและใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยกระชับผิวและลดเหนียงได้ โดยการบริหารจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อใต้คางและรอบคอ ทำให้เส้นกรอบหน้าชัดเจนขึ้น แนะนำให้ทำวันละ 10-15 นาที อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนภายใน 4-6 สัปดาห์
วิธีที่ 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อลดไขมันสะสม
การควบคุมอาหารและรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการลดไขมันสะสมทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณใบหน้าและลำคอ ควรเน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง ผัก ผลไม้ และลดอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำให้เกิดภาวะบวมน้ำ
วิธีที่ 3 นวดกระชับผิวและสลายไขมันบริเวณเหนียง
การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ช่วยลดการสะสมของไขมันและกระชับผิวบริเวณใต้คาง ทำได้โดยใช้นิ้วมือนวดวนเป็นวงกลมจากใต้คางไปยังลำคอ ใช้แรงกดพอประมาณ นวดวันละ 5-10 นาที สามารถใช้น้ำมันหรือครีมนวดเพื่อลดแรงเสียดทาน หรือใช้อุปกรณ์เสริมเช่นลูกกลิ้งหยกหรือกัวซา
วิธีที่ 4 การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวช่วยกระชับและลดเลือนเหนียง
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน เรตินอล และวิตามินซี ช่วยกระชับผิวบริเวณใต้คางได้ดี ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทาเป็นประจำทุกเช้า-เย็น ด้วยวิธีการนวดเบาๆ จากใต้คางขึ้นไปยังใบหน้า เพื่อเพิ่มการดูดซึมและกระตุ้นการไหลเวียน
วิธีที่ 5 เทคโนโลยีและหัตถการทางการแพทย์
สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจน การใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ เช่น Ultherapy ที่ใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน Thermage FLX ที่ใช้คลื่นวิทยุในการกระชับผิว การฉีดสลายไขมัน (Meso Fat) ที่ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด หรือการฉีดเรเดียส ที่ช่วยเพิ่มปริมาตรและกระชับผิว
วิธีที่ 6 ศัลยกรรมตัดเหนียง ปรับรูปหน้าอย่างตรงจุด
ศัลยกรรมตัดเหนียง 4D NECKLIFT จาก IDL Hospital เป็นทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์ถาวรและเห็นผลทันที โดยใช้เทคนิคเฉพาะทางในการกำจัดไขมันส่วนเกิน ปรับโครงสร้างกล้ามเนื้อ และตัดผิวหนังส่วนเกินออก ช่วยปรับรูปหน้าให้มีกรอบหน้าชัด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเหนียงชัดเจน ผิวหย่อนคล้อยมาก หรือไม่ตอบสนองต่อวิธีการไม่ผ่าตัด การผ่าตัดใช้เวลาเพียง 1-2 ชั่วโมง พร้อมระยะพักฟื้นที่สั้น และให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ
สรุปบอกลาเหนียง มั่นใจหน้าเรียวสวย
การกำจัดเหนียงและคางสองชั้นไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ด้วย 6 วิธีลดเหนียงที่เราแนะนำไปข้างต้น คุณสามารถเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองและเริ่มต้นได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ การบริหารกล้ามเนื้อ หรือใช้ผลิตภัณฑ์และเทคโนโลยีทางการแพทย์ช่วยเสริม
สำหรับผู้ที่ต้องการคำแนะนำเฉพาะบุคคลหรือวิธีที่รวดเร็วและได้ผลชัดเจน IDL Hospital โรงพยาบาลศัลยกรรมเฉพาะทาง พร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการตัดเหนียง และวิธีลดเหนียงด้วยเทคโนโลยีล่าสุด ในราคาที่เข้าถึงได้ ดูแลโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ สนใจติดต่อที่ไลน์ @IDLHOSPITAL หรือ โทร. 0994093666
หมายเหตุ – บทความนี้เป็น Advertorial